Exercícios físicos para a saúde e o desempenho do corpo e da mente
A ginástica possibilita o equilíbrio entre as atividades física e intelectual, permitindo ao organismo desenvolver-se com saúde. Para os jovens, a atividade proporciona auxílio para o crescimento harmonioso do corpo, força e desenvoltura. Já para adultos e idosos, a ginástica é considerada uma ótima opção para a manutenção da flexibilidade e dos movimentos do corpo, com diversos benefícios para saúde.
Os exercícios devem ser adaptados de acordo com as necessidades de cada pessoa, por profissional especializado, apto a avaliar o grau de sedentarismo ou de dinamismo do indivíduo na prática de atividades físicas.
A ginástica possui também características terapêuticas, que possibilita o equilíbrio fisiológico, reestabelecendo as funções do corpo, que é muitas vezes prejudicado pelo estresse diário.
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Informações:
As aulas são realizadas para o público masculino e feminino, das seguintes faixas etárias:
- Adultos
- Idosos
- Crianças com idade a partir de 10 anos
Para obter mais informações sobre os horários disponíveis, entre em contato com a professora Déborah Luna, pelo telefone (31) 99108-3769 ou via e-mail: deborah.deluna@gmail.com.
Se preferir, clique aqui e envie uma mensagem.
Horários:
- Segunda-feira: 07h00, 08h000
- Quarta-feira: 07h00, 08h00
- Sexta-feira: 07h00, 08h00
Matrícula e Mensalidades:
- Matrícula: R$50,00
- 3x por semana: R$189,00 (sócios)
- 3x por semana: R$219,00 (não sócios)
Combo: (Yoga + Ginástica)
- 5x por semana: R$239,00 (sócios)
- 5x por semana: R$ 269,00 (não sócios)
Professora: Déborah Luna
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- Fitness