Pilates

Pilates

O pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades, sendo elas atletas, sedentárias ou com algum tipo de problema físico que necessite dos métodos utilizados para o aprimoramento da coordenação motora e da mobilidade das articulações.

Pilates

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Vida saudável e equilíbrio na conexão entre o corpo e a mente

O pilates é uma atividade que consiste em um conjunto de exercícios desenvolvidos para o equilíbrio e a conexão entre o corpo e a mente. As sessões de Pilates são realizadas em solo ou em equipamentos apropriados para o bom desempenho da pessoa durante as atividades.

O principal objetivo do pilates é promover a saúde do corpo e da mente, por meio de exercícios específicos adequados à uma considerável melhora do condicionamento físico, da respiração e da postura do corpo nas tarefas do dia-a-dia. Os métodos utilizados são realizados com exercícios de baixo impacto e de poucas repetições, que proporcionam excelentes resultados para as articulações e para a musculatura, sem causar desgastes ao corpo.

O pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades, sendo elas atletas, sedentárias ou com algum tipo de problema físico que necessite dos métodos utilizados para o aprimoramento da coordenação motora e da mobilidade das articulações.

Outra característica importante muito trabalhada nas sessões de pilates é o desenvolvimento da consciência e do equilíbrio corporal, que promove, ao mesmo tempo, o relaxamento da mente e o combate ao estresse e a fadiga.

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Informações:

As aulas são realizadas para o público masculino e feminino (Adultos e idosos)

Para obter mais informações sobre os horários disponíveis, entre em contato com os professores: Flora, pelo telefone (31) 99971-5263 ou Fernanda, pelo telefone (31) 99355-8858.

Você pode também entrar em contato com a secretaria do Círculo Militar de Belo Horizonte, pelo telefone (31) 3335-8244.

Se preferir, clique aqui e envie uma mensagem.

Mensalidades:

  • Sócios:
    • 1x por semana: R$155,00 (mensal)
    • 2x por semana: R$246,00 (mensal)
    • 3x por semana: R$317,00 (mensal)
    • 4x por semana: R$409,00 (mensal)
    • 5x por semana: R$458,00 (mensal)
  • Não sócios:
    • 1x por semana: R$194,00 (mensal)
    • 2x por semana: R$308,00 (mensal)
    • 3x por semana: R$396,00 (mensal)
    • 4x por semana: R$512,00 (mensal)
    • 5x por semana: R$573,00 (mensal)
    • 2x por semana: R$292,00 (trimestral)
    • 3x por semana: R$376,00 (trimestral)
    • 4x por semana: R$486,00 (trimestral)
    • 5x por semana: R$544,00 (trimestral)
    • 2x por semana: R$286,00 (semestral)
    • 3x por semana: R$368,00 (semestral)
    • 4x por semana: R$476,00 (semestral)
    • 5x por semana: R$532,00 (semestral)

Professoras:

Flora Junqueira Carsalade

  • Graduada pela PUC Minas – 2/2007
  • Pós Graduada em Fisioterapia, ênfase em neurologia pela UFMG – 2009
  • Curso completo de Pilates (mat e aparelhos)
  • Curso Pilates Funcional – AVD’s e Gestos esportivos
  • Curso Biomecânica do Pilates

Fernanda Morlé Lacerda

  • Graduada pela UNI BH – 1/2015
  • Curso completo de Pilates (mat e aparelhos)
  • Conceito Mulligan Terapia Manual
  • Curso Biomecânica do Pilates
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Category
Fitness