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13 de dezembro de 2018

Desejamos que, em 2019, você possa ter cada vez mais momentos de alegria, de lazer e de convivência com a família e com os amigos.

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12 de dezembro de 2018

Com a proximidade do Natal, já podemos nos preparar para uma época de muita comida boa e descanso. Todos os planos que fizemos são adiados para o próximo ano, o ritmo de trabalho começa a diminuir e as festas familiares e encontros de amigos consomem todo nosso tempo livre. Nesse cenário, quem acaba sendo deixado de lado são os exercícios físicos.

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10 de dezembro de 2018

Belo Horizonte completa 121 anos no dia 12 de dezembro. Em mais da metade dessa história, o Círculo Militar esteve presente. Em 1953, quando o clube foi fundado, Juscelino Kubitschek governava Minas Gerais com a missão de expandir as redes de energia e transporte no Estado. Em Belo Horizonte, o crescimento demográfico acelerado aumentou os limites que definiam o perímetro urbano, com a expansão da cidade para áreas antes pouco povoadas.

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7 de dezembro de 2018

O Brasil é campeão mundial no índice de ansiedade. A pesquisa Depression and other commom mental disorders, realizada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2017, mostrou que 9,3% da população brasileira manifesta essa disfunção – que engloba diversas outras, como fobias, estresse pós-traumático, ataques de pânicos e transtornos obsessivos compulsivos.

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30 de outubro de 2018

Acordar cedo, pegar trânsito, trabalhar por oito horas (ou mais) e voltar para casa à noite. Em paralelo, a manutenção de uma vida familiar, amorosa e de amizades. Com uma rotina cheia de compromissos, é normal se render ao sedentarismo e esquecer-se dos cuidados com a saúde.

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29 de outubro de 2018

Apesar de deixar a cidade mais bonita e florida, a primavera também afeta de forma negativa as pessoas. O excesso de pólen no ar, tão comum nesta época do ano, pode ocasionar alergias respiratórias – gerando irritação no nariz, coceira, espirros e coriza em quem possui algum tipo de rinite.

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25 de outubro de 2018

O tênis é um dos esportes mais tradicionais do mundo. Embora o Brasil nunca tenha sido considerado uma grande potência, nomes como Maria Esther Bueno, Gustavo Kuerten e, mais recentemente, Marcelo Melo e Bruno Soares, colocaram o país em destaque.

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19 de setembro de 2018

Já pode guardar a blusa de frio no armário porque, a partir de 23 de setembro, tem início a primavera. Chegamos àquela época do ano em que os ipês ganham cor e inundam Belo Horizonte de tons amarelos e rosas, com temperaturas mais amenas e a possibilidade de chuva surgindo no fim da tarde.

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17 de setembro de 2018

De origem milenar, o Yoga é uma prática indiana que trata dos campos espiritual, meditativo, físico, mental, ético e moral dos praticantes. Possui diversas ramificações, mas todas conduzem a um único objetivo comum: a autorrealização.

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14 de setembro de 2018

Quando você era criança, com certeza já brincou de peteca. Por trás de uma simples diversão, porém, há um esporte organizado e que pode trazer uma série de benefícios para sua saúde mesmo depois de idoso – com gastos calóricos que chegam a até 350 calorias por hora.